Das Dramadreieck – warum wir immer wieder in dieselbe Dynamik rutschen (und wie du aussteigst)

Shownotes

In dieser Folge spreche ich über das Dramadreieck – über Opfer, Täter und Retter – und warum wir uns immer wieder in denselben Mustern wiederfinden, obwohl wir es eigentlich besser wissen.

Ich teile, wie diese Dynamiken entstehen, was sie mit unserem Nervensystem zu tun haben und warum Bewusstseinsarbeit immer dort beginnt, wo wir uns selbst ehrlich begegnen.

Es geht nicht darum, nie wieder zu reagieren, sondern zu erkennen, wann du reagierst – und dich in diesem Moment selbst zu halten.

Ich danke dir von Herzen fürs Zuhören und freue mich, wenn du den Podcast teilst oder mir eine Bewertung dalässt.

Deine Judith

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